건강한변화1 저녁 식사를 건너뛰면 몸에 일어나는 변화 사람들은 화려한 저녁 식사를 할수록 건강에 악영향을 미치는 경향이 있습니다. 그렇다면 저녁 식사를 건너뛴다면 우리 몸에 어떠한 변화가 일어날까요? 하루 세끼를 먹다가 저녁을 줄이게 되면 어떤 변화가 일어날까? 평소에 먹던 식사에서 갑자기 줄이면 적응하는데 시간이 걸립니다. 저녁 식사를 소화하는 데 사용되던 에너지가 뇌에 저장됩니다. 이 저장된 에너지는 정기적 에너지로 변환되어 노폐물로 축적됩니다. 이 노폐물은 체외로 배출되면서 혈류에 유입되고, 이 과정에서 미각 신경이 자극을 받아 배고픔이 더 커집니다. 뇌신경의 혼란으로 인해 생리적 에너지가 배설기관 쪽으로 이동하고, 혈류에서 노폐물이 순환 중일 때 앉았다 일어날 경우 현기증이 발생하며 몸의 기운이 사라져 힘이 없어집니다. 심한 경우에는 불면증이 발생할.. 2023. 3. 25. 이전 1 다음