다이어트와 술1 다이어트 지장없이 술을 마시는 방법 다이어트를 하면서 술을 마시는 것은 많은 사람들이 힘들어하는 문제입니다. 하지만, 완전히 금주하는 것보다는 술을 적당히 마시면서도 다이어트를 이어나갈 수 있는 방법이 있습니다. 이 글에서는 다이어트 지장없이 술을 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 술 선택의 중요성 술을 마시면서 다이어트를 하려면 술의 선택이 중요합니다. 술은 일반적으로 맥주, 와인, 위스키 등 다양한 종류가 있지만, 다이어트를 위해서는 저칼로리 술을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어 보드카, 진, 럼 등은 칼로리가 낮아 다이어트 중에 마셔도 문제가 되지 않습니다. 또한, 술의 도수 역시 중요한 요소입니다. 도수가 높은 술은 칼로리가 높기 때문에, 술의 도수를 낮춰서 마시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 와인을 마실 때는 물을 섞어서 술.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음