술2 다이어트와 술, 함께할 수 있을까? 술을 마시면서 다이어트를 하는 것은 매우 어렵습니다. 하지만 사회생활에서 회식 등으로 술을 마셔야 하는 경우도 있습니다. 이런 경우에는 다이어트와 술을 어느 정도 조절할 필요가 있습니다. 만약 엄격한 다이어트를 진행하려면 술을 가능한 한 멀리하시는 것이 좋습니다. 하지만 적당한 다이어트를 하고 싶다면 술을 적당히 마시면 됩니다. 다이어트를 포기하고 술을 마시는 것은 좋지 않으니 조심하셔야 합니다. 따라서 술과 다이어트는 함께 어느 정도 가능하지만 적당한 제한을 두는 것이 좋습니다. 술을 마시면 살이 찔까? 알코올 자체에는 1g에 7칼로리로 높지만 몸에 저장되지 않습니다. 하지만 술을 마시면서 함께 드시는 안주나 그 다음날 먹는 음식에 의해 살이 찔 수 있습니다. 알코올이 우리 몸의 지방 분해를 억제하고 .. 2023. 4. 2. 다이어트 지장없이 술을 마시는 방법 다이어트를 하면서 술을 마시는 것은 많은 사람들이 힘들어하는 문제입니다. 하지만, 완전히 금주하는 것보다는 술을 적당히 마시면서도 다이어트를 이어나갈 수 있는 방법이 있습니다. 이 글에서는 다이어트 지장없이 술을 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 술 선택의 중요성 술을 마시면서 다이어트를 하려면 술의 선택이 중요합니다. 술은 일반적으로 맥주, 와인, 위스키 등 다양한 종류가 있지만, 다이어트를 위해서는 저칼로리 술을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어 보드카, 진, 럼 등은 칼로리가 낮아 다이어트 중에 마셔도 문제가 되지 않습니다. 또한, 술의 도수 역시 중요한 요소입니다. 도수가 높은 술은 칼로리가 높기 때문에, 술의 도수를 낮춰서 마시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 와인을 마실 때는 물을 섞어서 술.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음