건강관리1 퍼스널 트레이닝을 하는 이유 요즘 인터넷과 SNS에서 운동 관련 정보를 쉽게 얻을 수 있습니다. 유튜브나 네이버에 운동이라고 검색하면 온라인에서 무료로 워밍업부터 운동 자세, 프로그램 설계까지 다 알려줍니다. 그럼에도 불구하고 왜 사람들은 퍼스널 트레이닝을 받을까요? 가격도 저렴하진 않은데 말이죠. 개개인에게 적합한 운동 프로그램 퍼스널 트레이너는 유튜브나 인터넷에서 무료로 볼 수 있는 운동 정보와는 차별화된 서비스를 제공합니다. 퍼스널 트레이너는 한 사람만을 위한 맞춤 운동을 지도해 줍니다. 사람마다 몸의 상태와 운동 수준이 다르기 때문에, 개개인에 맞는 운동을 찾아서 진행하는 것이 중요합니다. 라운드 숄더, 골반이 틀어지거나 등이 굽은 상태에서 운동을 시작한다면 온라인에서 본 운동을 그대로 따라하기 어렵거나 제대로 하고 있는지 .. 2023. 4. 8. 이전 1 다음