체지방 감량1 빠르게 복근을 만들 수 있는 방법 복근을 만드는 것은 간단할 수도 있고, 극도로 어려울 수도 있습니다. 인터넷을 검색하다 보면, 식스팩 만들기 책, 살 빼는 보조제, 뱃살 빼는 운동 프로그램 등 다양한 제품과 서비스를 찾을 수 있습니다. 이들은 돈을 벌기 위한 목적이고, 복잡하며 시간이 많이 걸리며, 결과가 보장되지 않습니다. 이 글에서는 복근을 만드는 진짜 비결에 대해 알아보겠습니다. 복근이 숨겨져 있는 이유는 우리 몸은 이미 복근을 가지고 있지만, 지방층 아래에 숨겨져 있습니다. 남성과 여성의 보디빌더들의 몸은 근육량과 매우 적은 체지방으로 이루어져 있기 때문에 복근이 드러납니다. 따라서 복근을 드러내려면 지방을 빼야 합니다. 복근 운동만으로는 부족합니다. 아무리 많은 복근 운동을 해도 지방이 사라지지 않으면 복근은 나타나지 않습니다.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음