군것질1 이유없이 살찌는 경우는 어떤 것이 있을까 아무것도 한 게 없는데 갑자기 살이 찐 경우가 있나요? 하루 한 끼만 먹었거나 한식만 먹는데 살이 찐 경험이 있나요? 이 글에서는 아무것도 안 했는데 살이 찔 수밖에 없는 이유들에 대해 살펴보겠습니다. 하루 한 끼만 먹는데 살이 찐다. 남들은 보통 세 끼를 먹을 텐데 한 끼만 먹는데 왜 살이 찌는 경우가 있습니다. 한 끼만 드시는 경우에 역시 남들보다 굉장히 많이 먹게됩니다. 왜냐하면 '한 끼 먹어봤자 얼마나 먹겠어. 배 터지게 먹어봤자 얼마 안 될 거야'라는 생각으로 많이 먹게 됩니다. 한 끼만 드시는 경우에 살이 찌는 음식을 먹게 됩니다. 예를 들어 양념 치킨 한마리를 먹는다 생각하면 보통 2500칼로리가 넘습니다. 거기에 콜라도 마시겠죠. 중간중간 군것질을 하는 경우가 많습니다. 한 끼 식사만 생각.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음