비타민1 오랫 동안 먹으면 안되는 영양제 "영양제 계속 먹어도 되나요? 오래 먹으면 안 된다던데" 이런말 들어보셨나요? 적정량을 먹고 건강에 이상에 없다면 꾸준히 복용해도 되지만 주의해야 할 영양제들에 대해 알아보겠습니다. 영양제 계속 먹어도 되나요? 아래의 3가지만 확인 하면 꾸준하게 먹어도 괜찮습니다. 기본적으로는 영양제가 적정 용량과 적정한 용법을 지켰다. 나에게 초반에 부작용이 생기지 않고 현재도 부작용이 없다. 간이나 심장 같은 어떤 장기에 문제가 없고 특정한 질환이 없다. 장기간 복용시 주의해야 할 영양제 오래 섭취할 때 조금 신경을 써야 하는 영양제를 말씀드리겠습니다. 1.지용성 비타민 우리 몸에 축적될 수 있는 비타민은 독성을 띨 수 있으니까 적정 용량을 섭취하더라도 우리 몸에 변화를 신경 쓰면서 섭취해야 됩니다. 비타민 A : .. 2023. 3. 29. 이전 1 다음