알코올1 운동하는 사람들이 술자리에서 어떤 술을 선택해야 할까? 소주와 맥주 비교 운동을 하고 다이어트를 하지만 술자리를 피할 수 없을 때가 있습니다. 술집에서 운동을 열심히 하는 사람들이 어떤 술을 마시면 좋을까요? 이번 포스트에서는 대표적인 술인 소주와 맥주의 칼로리와 영양 정보를 비교해 보겠습니다. 소주와 맥주의 칼로리 비교 먼저, 칼로리 계산을 이해하기 위해서는 탄수화물과 단백질이 1g당 4칼로리, 지방이 1g당 9칼로리의 열량을 가지고 있다는 것을 알아야 합니다. 추가적으로 알코올은 1g당 7칼로리의 열량을 가지고 있습니다. 소주 참이슬 소주 한 병(360ml)의 알코올 17%, 360 x 17% = 61.2의 알코올이 함유되어 있습니다. 61.2 x 7 = 428 칼로리이고, 소주 한 잔(약 50ml)의 칼로리는 약 60칼로리입니다. 소주는 알코올만 있고 다른 영양소는 없습.. 2023. 3. 23. 이전 1 다음