피하지방1 적게 먹어도 살이 안 빠진다면 어떻게 해야 할까? 평소에 적게 먹는데도 다이어트는 되지 않고 정보를 찾아봤지만 식사량을 줄여라는 말을 듣고 더 줄였지만 힘이 없어서 어떻게 해야 할지 고민이신 분들이 있을 것입니다. 그런 분들을 어떻게 해야 할지 알아보겠습니다. 3줄 요약 식사를 통해 에너지가 들어오지 않는다. 체온을 유지해야 하는 에너지가 없으면 체온 유지 역할을 하는 피하지방이 더 늘어난다. 적절한 식사와 운동으로 에너지와 열을 발생해야 군살을 없앨 수 있다. 적게 먹어도 군살이 있는 케이스 일단 이런 말을 하는 대부분은 전형적인 비만이 아닙니다. 몸은 전체적으로는 날씬한 편에 속하지만 여기저기 살이 있는 경우입니다. 예를들어 아랫배에 뱃살이 조금 있다. 허벅지가 좀 더 가늘어졌으면 좋겠다. 팔뚝 살이 없어졌으면 좋겠다. 등이나 허리 라인을 만들고 싶.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음