Mychan

영양제를 섭취할 때 자주 질문하는 내용들을 모아서 알려드리겠습니다. 영양제를 섭취하고 있는데 간에 문제가 없을까요? 정답은 없습니다만 3가지 그룹군에 해당되는 분들은 주의해야 합니다: 간이 안 좋은 분들 간 수치가 높거나 지방간이 있거나 간염이 있는 경우 간에 안 좋은 영양제를 섭취하는 경우 비타민 B3 고용량, 가르시니아 등 영양제 가지수가 많은 경우 어떤 성분이 적합한지 모르고 가짓수를 늘리면 간에 무리가 갈 수 있습니다. 비타민 D는 어떻게 섭취하면 좋을까요? 3가지 상황에 따라 용량을 다르게 해야 합니다. 비타민 D를 처음 섭취하거나 혈중 비타민 D 수치가 낮다고 병원에서 말씀하셨던 분들. 4,000~5,000 IU 정도를 6개월 동안 섭취하시는 것이 좋습니다. 수치가 정상적으로 올라간 후에는 2..