Mychan

왜 우리는 쉽게 미루게 될까?꿈도 크고 야망도 넘치는데, 이상하게 행동이 따라주지 않아 스스로 자책했던 적이 있나요?이런 반복적인 상황은 '관성'이라는 물리적 개념이 우리의 행동에도 그대로 적용되기 때문입니다.관성의 법칙과 우리의 행동 패턴물리학의 관성의 법칙에 따르면, 정지한 물체는 계속 가만히 있으려 하고, 움직이는 물체는 계속 움직이려 합니다.이는 우리의 행동에서도 유사하게 나타납니다.처음 움직이려는 순간, 즉 초기 추진력은 큰 부담으로 다가오죠.이 부담감 때문에 우리는 미루기를 선택합니다.게으름 극복을 위한 두 가지 방법1. 부담을 최소화하라목표를 작고 단순하게 설정하세요.예를 들어, “방 전체를 청소해야 한다”는 것은 부담이 되고 대신, “2분만 청소해 보자”라는 작은 목표를 세우면 자연스럽게 ..