블로그에 유튜브 영상 올리는 방법
유튜브에 있는 영상들을 링크만 걸기에는 아쉽고 블로그로 불러오고 싶은적 있으시죠? 오늘은 유튜브 영상을 블로그로 가져오는 방법에 대해 알아볼게요~ 이렇게 말이죠~! 멜론 2015년 10월 1주차 TOP100 입니다 우선 유튜브에 들어가야 겠죠? https://www.youtube.com 1. 블로그에 올릴 영상을 찾은 후에 공유를 클릭해 주세요~ 2. 공유를 클릭하고 소스 코드를 클릭하면 아래에 iframe 머시기 뜨죠? 복사해 주세요~~ Tip.1 유튜브 영상이 크기 조절이 가능하다!! 3. 글쓰기로 들어가 주세요 HTML 옆의 상자를 체크 해주세요 4. 복사했던 iframe 코드를 붙여넣어주세요~ 붙여놓고 상자에 있는 체크를 없애면 영상이 있습니다!!! 한번더 영상 보면서 마무리 할게요 >
어쩔 수 없이 과식을 했을 때 어떻게 대처해야 할까?
어쩔 수 없이 과식을 하고 다음날 보면 체중이 증가해 있죠... OTL 하지만!! 체중은 증가했지만 지방이 증가한 것만은 아니에요!! 과식을 하게 되면서 과도한 나트륨이 신체에 쌓이게 되는데 이 나트륨을 배출하기 위해 체수분량이 증가한 것입니다 부종과 비슷하다고 보면 됩니다 이 때 나트륨의 빠른 배출을 위해 많은 수분을 섭취해 주고 몸을 빠르게 정상화 시켜 체지방으로 가는 것을 막아줘야 합니다 그렇다면 어떻게 해야 과식 후 빠르게 몸을 정상화 시킬 수 있을까? 1. 저염식 위주의 식사 - 나트륨이 쌓여 있기 때문에 빠른 정상화를 위해 저염식 위주의 식사를 해줍니다. 2. 칼륨이 높은 음식 섭취 - 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 줍니다 (바나나, 고구마, 키위, 양배추 등등) 3. 물을 많이 먹어주세요 - ..